今すぐできる 箸置きダイエット

ざっくり言うと

  • 女子力アップも叶う食事法「箸置きダイエット」を紹介しています
  • 一口食べたら一度箸を置き、食べるときにまた箸をとって口に運ぶというもの
  • 噛む回数が自然と増え、満腹感が増すことで早食いを防いでくれるようです

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