ヨギーニや海外セレブ達の間ではお馴染みのクロロフィル(葉緑素)。多くの栄誉士達もこのクロロフィルを摂取することをオススメしていますが、実はこのクロロフィルには健康に良いだけでなく、カロリーの高い、高脂肪の食事前に摂取するだけで、食欲を抑制し、体重減少が期待できるという研究結果が発表されたのです。

クロロフィルとは?

クロロフィルとは葉緑素のこと。多くの葉野菜を食べる事で摂取出来ますし、青汁などを摂取するのもOKです。今一番注目なのが液体タイプのクロロフィル。これならドリンクに数滴垂らすだけで手軽に摂取することができます。

クロロフィルのデトックス作用

クロロフィルには体内の有害物質にくっつき排出させるというデトックスする作用があります。また身体をアルカリ性にしてくれるので、健康な体作りと痩せやすい体質づくりにも役立ちます。抗酸化作用にも優れているので、老化の原因となる活性酸素の除去作用も期待できるのです。

気になる口臭・体臭の改善に!

クロロフィルの液体を摂取することで、消化器系の機能を高めるため、口臭や体臭の根本的解消にも役立ちます。気になるお口の臭いがある方は葉野菜をたくさん食べて体質改善に努めましょう。

もちろんダイエットにも◯

排泄機能を高めるクロロフィルですが、クロロフィルにはジャンクフードやカロリーが高めの食べ物に対する食欲を減らす作用も報告されています。食欲のコントロールが難しいと感じる人ほど、葉野菜や青汁、クロロフィルのサプリメントを意識的に摂取しましょう。無理な食事制限やストレスを感じることなくダイエットができそうです。


writer:ベターマルシェ