ハーバード大学の研究で発覚 あなたを幸せにしてくれる4つの習慣

ざっくり言うと

  • 「今すぐ幸せになれる習慣」を4つ紹介している
  • 洗面台を拭いて心を清らかにする、自分以外の誰かのためにお金を使う
  • 瞑想をして自分と深く対話する、良い人間関係を作った状態のままを保つ

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