気分が暗くなりがちな時期こそ美活で心体をすっきり! 梅雨のむくみの心得

ざっくり言うと

  • 梅雨のむくみを防止する心得をまとめています
  • 適度な水分を摂る、入浴する、軽い運動をする、マッサージなど
  • またインスタント食品やスナック菓子など、塩分の高い食事を控えましょう

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