デカ尻のお悩み解消に! オフィスや学校でできる簡単筋トレ法

ざっくり言うと

  • オフィスや学校でできるデカ尻解消筋トレ方法を紹介します!
  • 椅子に座るとき丸めたタオルをお尻の下に当たるように斜めに入れる
  • 通勤、通学、勤務中の移動はかかとから着地する大股歩行を意識する

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