ダイエット&美肌効果が見込める 冷たくして食べたい食材4つ

ざっくり言うと

  • ダイエット&美肌効果が見込める、冷やして食べたい食材を紹介
  • ご飯は冷やすと摂取カロリーが抑えられるそう
  • 冷凍トマトは、免疫力を向上させるカロテンが豊富だという

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