晩酌時にご注意!「セックスレスを招く」NGおつまみ5つ

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夫婦で晩酌を楽しんでいますか? 子どもが寝静まったあと、夫婦みずいらずでグラスを傾けながらじっくり語らう……。コミュニケーションもとれるし、いいムードになって性生活の充実にもつながりそうですよね。

ところが、夫婦円満の秘訣であるはずの晩酌が、かえってセックスレスの深刻化を招くおそれもあるのです。というのも、お酒のおつまみの定番メニューのなかには、男性のED(勃起不全)の原因となりうるものもあるのだとか……。

そこで今回は、英語圏の情報サイト『Eat This! Not That!』や『WooRis』の過去記事を参考に、夫のEDを招くNGおつまみ5つをお届けしたいと思います。

 

■1:枝豆、豆腐

枝豆や豆腐といった大豆製品は、お酒と相性抜群。ヘルシーなイメージもあり、おつまみにぴったりのように思えますが……。

ハーバード公衆衛生大学院によれば、大豆製品をよく摂ると男性ホルモンのテストステロンや精子の量が減るおそれがあるとのことです。

大豆は良質なたんぱく源ということもあり、男性の摂取をすすめる専門家もいるほどですが、とりすぎは逆効果になりかねないので注意しましょう。

 

■2:養殖のお刺身

日本酒に合うおつまみといえばお刺身ですよね。ただお買い物の際は、ラベルをよ〜く確認して!

米国インディアナ大学の調査によれば、養殖の魚からはダイオキシンやPCB(ポリ塩化ビフェニール)など有害物質が天然魚よりも多く検出されたとのことです。

これらの有害物質はガンを誘発するおそれがあるほか、男性ホルモンの低下を招くことも懸念されるのだとか……。

家計のことを考えると養殖魚を買いたくなりますが、性生活の充実のためにはなるべく天然魚を選ぶようにしましょう。

 

■3:チーズ

ワインのお伴にぴったりなのはチーズ。お皿に盛り付けるだけでOKというお手軽さも魅力ですよね。

ただ、チーズは乳製品のなかでも飽和脂肪酸が多く、動脈閉塞のリスクを高めるおそれがあるといいます。また、米国ロチェスター大学の調査によれば、乳製品をよく摂る男性は精子の動きが明らかに鈍くなるのだそう。

ワインに合わせるお手軽つまみとしては、チーズよりもナッツ類のほうがおすすめ。ナッツには、精液を作る栄養素の“アルギニン”が豊富に含まれているとのことですよ!

 

■4:ベーコンやハムなど加工肉

ベーコンやハムなどの加工肉は調理の手間がかからないのでおつまみに便利。

ただ、未加工の肉よりも飽和脂肪酸やコレステロールが多く含まれるため、男性器の血流に悪影響を及ぼすおそれがあるとのことです。

肉料理をおつまみにするなら、レバニラや豚肉のしょうが焼きなど、未加工の肉を使うようにしましょう。特にレバーは男性ホルモンの合成を促す“亜鉛”を多く含むのでおすすめです。

 

■5:ピザ

“チーズ”そして“ベーコンやハム”と聞いて、連想した料理はないでしょうか? そう、これらがたっぷり使われている料理といえば“ピザ”です。

お酒を飲みながらガッツリ食べたいときなどは「よーし、宅配のピザでも頼むか!」という気分になりますよね。ただ、チーズにせよ加工肉にせよ、ピザには性生活にとってはマイナスなものが多く用いられているということは肝に銘じましょう。

 

■アルコール自体がEDの原因に!?

晩酌は夫婦でリラックスしてコミュニケーションをはかる絶好の機会。ただ、お酒を飲みすぎると感度が鈍るので、ベッドでの反応も悪くなってしまうおそれがあります。

実際に、ED治療専門の浜松町第一クリニックの調査でも、毎日アルコールを摂っている男性のなんと6割弱にEDの自覚があるといいます。

どんなにお酒好きでも飲みすぎは控え、週に1度は休肝日をもうけるようにしましょう。

 

いかがでしたか? 夫がお酒好き、あるいは夫婦そろっていける口という場合、今回ご紹介した5つのおつまみは避けて、ほどほどにお酒を楽しむようにしましょう。

(ライター 中田綾美)

 

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【参考】

※ The 13 Worst Foods for Your Erection - Eat This! Not That!

※ 妊活中なら必見!夫に食べさせたい「男性機能がアップする栄養素」4つ - WooRis

※ げっ…妻にも責任アリ!? あなたの夫が「EDになっちゃう」原因5つ - WooRis