知らず知らずに陥っている…太る人の食事パターンTOP3

ざっくり言うと

  • 太る人の食事パターンTOP3を紹介している
  • 1位は「朝食抜きで1日1〜2食」で、健康のためにも良くないとのこと
  • 以下、「21時以降の食事をしている」「主食の2重摂取」 が続いた

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