脳トレは午前中にすべし!いつまでも若々しい脳を保つ5つの習慣

ざっくり言うと

  • いつまでも若々しい脳を保つ5つの習慣を紹介している
  • 午前中に音読や計算をする、他人の役に立つことをする
  • 記憶するときは他の情報と関連させる、楽しい妄想をするなど

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