http://1ume.jp/html/page8.html
ナイナイアンサーで紹介されたことで、ネットで話題になっている�倏澳海�ダイエット�瓩呂澗乎里任垢�？ 食事制限なしで、食前に梅干しを食べるだけでダイエットになるということです。そんな、梅干しダイエットについて詳しくご紹介！！

梅干しの効果



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梅干しに含まれている�爛丱縫螢鶚瓩箸い�成分には、肥満予防に効果があります。このバニリンは、人が口にする食材では、唯一梅干しだけなんです。
梅干しにより摂取されたバニリンは、小腸で吸収され体の脂肪細胞を刺激します。それにより、脂肪が燃焼されることで、体重が減るんです！

一手間で効果倍増！？



https://iemo.jp/48689
一手間加えるだけで、バニリンが20％アップする方法があるんです！それは、電子レンジで1分チンするだけ♪ 梅干しの中には、バニリンの他にバニリンによく似たバニリングルコシドが含まれています。このバニリングルコシドは、加熱することによりバニリンに変化するんです。
冷えたら元に戻るの？と思いきや、変化したバニリンは冷えてもそのまま！なので、レンジでチンした後、タッパーに入れて冷蔵庫で保存すればすぐに食べられるんです♡

1日3個まで



http://diet-tatsujin.net/topic/4783/
梅干しには沢山の塩分が。なので、梅干しを食べる量は1日3個まで！ 沢山食べれば効果があると思いがちですが、逆に塩分取り過ぎで体に悪影響！！

梅干しには、脂肪燃焼効果以外にも、便秘・肩こり・腰痛・代謝アップなどの嬉しい効果が沢山！！
どんなダイエットを試しても、続かなかったり、効果がなかった。。そんな方は、是非試してみて下さい♡