乾燥パスタが肥満を防止する? 「低GI食品」の秘密とは

ざっくり言うと

  • 太りにくいパスタ料理のポイントを、肥満症などの専門医に聞いた
  • 血糖値が上がりにくい低GI食の乾燥パスタを選ぶ
  • アル・デンテで茹でる、オリーブオイルかトマトソースにするなど

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