今すぐやめて!どんどん自尊心をなくしてゆく「悪魔の口癖」フレーズ4つ

写真拡大

例えば、あなたは「自分の好きなところを5つあげてください」と言われてすぐに答えられますか? 残念ながら自分の欠点、嫌いなところの方が次から次に思い浮かんでしまう人が多いのではないでしょうか。

そもそも今まで女性たちは、社会の中で控えめであること、謙虚であること、自我を出さないことを求められ、男性を立てることはしても“自分を前に出すこと”を良しとされてきませんでした。

ゆえに、堂々と他人に自分の良さをアピールするのが苦手な人が多い気がします。

またそれは、何気ない形であなたが発する言葉に表れ、余計に自信を無くさせてしまっているかもしれません。

そこで今回は『WooRis』の過去記事や、海外の情報サイト『You Queen』などの記事を参考に、何気なく口にしている、どんどん自尊心をなくしてゆく“悪魔の口癖”でしたがを4つご紹介します。

普段言っていることがないか、さっそくチェックしてみましょう!

 

■1:「どうせ私なんて…」

人は往々にして自分自身を過小評価しています。「どうせ私なんてきれいになれない」「どうせ私なんて認めてもらえない」……などなど。

でも、本当にそうでしょうか? そう思っているのは自分だけかもしれません。あなたはこの世に生を受けた価値ある人間なのです。

是非、「私は〇〇する価値がある」と言い換えてみてください。内側から自信が溢れ出し、今まで灰色に見えていた世界が鮮やかに見えてくるはずですよ。

 

■2:「イヤだけど、仕方ない」

今の自分に対してイヤなことがあるとします。例えば、もう少し体重を減らしたい、職場環境がイヤ、付き合っている友達がイヤ、などなど……。

そんな時は、「わたしはイヤな環境を変えることができる」と言い聞かせてみてください。

仕事がイヤなら、もっとやりがいがあってストレスの少ない仕事に変えれば良いだけです。付き合っている友人がイヤならば、関係を良くするために何か行動を起こしたり、もしくは友達関係をやめたりすればいいだけ。

簡単にできることではありませんが、その方がよっぽど健康的で幸せな生活が送れます。大丈夫、あなたにはできます! 今いるところは、あなたの人生の最終駅ではないのですよね。

さあ、安心して先に進みましょう。

 

■3:「あぁどうしよう…」

世の中にはどうやっても変えられないことがあります。

それは起こるべくして起こっているのであって、そのことに対して無駄に心配したところでシワが増えるだけ。

そんな時は、「できなくても心配いらない、私は平気」と考え直しましょう。

どうすることもできないことを嘆くよりも、心配の種が小さいうちに潔くそのことを受け入れた方が楽になります。そして、そういう時にはどう対処すればいいのか、結果どうなるのかを学ぶいいチャンスだと捉えましょう。

 

■4:「うまくいかない気がする」

今、あなたがいかなる問題に直面していようとも、最終的には全てうまくいくと考えてください。事象には起こる理由があり、あなたにはそれをやりぬくのに十分な強さが備わっているのです。

「きっとうまくいく!」と自分に言い聞かせましょう。

悪いときはそう長く続きません、必ず良い方向へとあなたを導いてくれます。今がそうでないとしてもあなたは確実にハッピーエンドに向かって進んでいるのです。誰もがそう信じるに値する存在なのです。

 

以上、何気なく口にしている、どんどん自尊心をなくしてゆく“悪魔の口癖”でしたが、いかがだったでしょうか? 他人と比べてどうかではなく、まずは自分自身が、そして自分の意見や考えが世の中にとって価値あるものだということに気づくことが大切です。

使う言葉は人間の思考に影響するといいます、今日から口癖をかえて自分に自信を持って生活していきたいですね。

きっと楽しい生活が送れるようになりますよ。

(ライター 吉田和充)

 

【関連記事】

※ D言葉使ってない?相手にも「不幸を呼び込む」悪魔の口ぐせ3つ

※ ただのイタ女?会話中常に「イラッとされている」口癖4つ

※ その一言がアウト!「夫の年収をどんどん下げちゃう」妻のNG口癖4つ

 

【Specialコンテンツ(PR)】

※ 健康生活の強い味方!驚くほどの栄養たっぷりミドリムシ

※ これでもう汗に悩まない!? 脇汗が驚くほど止まる「毎朝5秒の習慣」とは

※ 酵素やスムージーを超える?山田優も愛飲、全米大ブームのコンブチャとは

 

【姉妹サイト】

※ コーヒーブレイクでお口が臭う!? 「コーヒー口臭」の原因と対策3つ

※ 3位セックスレス、2位浮気より!夫が「離婚したいと思う時」1位は

 

【参考】

※ Self-Love: 6 Things You Should Tell Yourself Today - You Queen

 

【画像】

※ Photographee.eu / Shutterstock