専門家が解説!「糖質制限ダイエット」のメリット・デメリットWWO -Woman Wellness Onli…

カロリー制限と糖質制限 食べられる食品が全くちがう?

ざっくり言うと

  • カロリー制限食と糖質制限食の違いを説明している
  • カロリー制限食は、脂肪の多い肉や脂を減らし、ドレッシングもノンオイル
  • 一方、糖質制限食は霜降りの肉や脂の乗った魚、バターなども大丈夫という

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