脳の老化を遅らせられる「1日に歩くべき距離」

ざっくり言うと

  • 脳の老化を食い止めるためのちょっとしたコツを紹介している
  • 1日で1.4km〜2km歩いている人は、脳の老化が遅くなることが判明したそう
  • ちなみに1日2km以上歩いても、脳の老化予防の効果は変わりがないそう

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