カカオ含量が多いチョコはNG 睡眠の質がみるみる下がる食品
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 「睡眠の質」を下げてしまっている食品を管理栄養士が紹介している
- 寝る前にたくさんの水を飲んでいる、カカオ含量が多いチョコを食べている
- 飲む量によって、交感神経を刺激して体を興奮させる働きのあるお酒など
提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。
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