脂肪を燃やす、「お風呂ダイエット」の正しい入浴法

ざっくり言うと

  • 自宅のお風呂で実践できるダイエット法を紹介している
  • 「半身浴」の場合、まず熱めのお湯に手足を5〜10分つけ、末端の汗腺を刺激
  • 水を足してぬるま湯にし、10〜15分ほどみぞおちまで湯船につかる

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