夜のスマホは自律神経を乱し冷え症の原因に、目と冷えの関係

ざっくり言うと

  • 寝る前にスマホをチェックする行為は自律神経を乱し冷えの原因になるという
  • スマホを見ているとまばたきが少なくなり、目の周辺が冷えると筆者
  • さらに、目の冷えが全身に及び、血流が悪くなるとのこと

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