美容フード「大豆」が持つ効果

ざっくり言うと

  • 「大豆」で得られる3つの効果について紹介している
  • 血液中のコレステロールや中性脂肪を抑える働きがあり肥満予防に効果がある
  • チーズなどと一緒に摂ることで丈夫な骨になる、透明感ある美肌になれる

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