白砂糖はダメ？生理を快適にするため知っておきたいこと5つ

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 女性なら知っておきたい、生理を快適にする工夫をいくつかご紹介します！
  • 体を冷やす白砂糖、甘くて冷たいアイスクリームは生理前、生理中のNG食材
  • 普段より野菜を多め、炭水化物を控えめにとることを意識しましょう

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