いよいよ始まる大型連休 簡単にできる眠気対策でシャキッと

ざっくり言うと

  • 大型連休中の長時間ドライブでの眠気対策を紹介している
  • 脚を動かして血行を良くし、姿勢を正して背骨をよく動かす
  • ただ、強い眠気や疲れを感じたときは、仮眠を取ることが必要となる

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