生理中の痛みを和らげる方法

ざっくり言うと

  • 辛い生理中もハッピーに過ごせる方法を紹介している
  • 血流が活性化するため、骨盤を右まわり、左まわりとゆっくりまわす
  • 体を温める飲み物を飲む、ストレッチをする、生理痛に効くツボを押すなど

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