具体的な目標は設定はNG? 誰でもできるダイエットを成功させる4つの法則

ざっくり言うと

  • ダイエットを成功させる4つの法則を紹介している
  • 具体的な目標は設定しない、食べていいものをリストアップする
  • 思い立ったら即行動する、周りに見張ってもらう

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