日本人女性の死因の第2位 「心疾患」を防ぐ生活習慣5つ

ざっくり言うと

  • 日本人女性の死因の第2位だという心疾患を予防する生活習慣を紹介している
  • 毎日30分間のウォーキング、禁煙する、精神の健康を保つ、平均体重を保つ
  • 不健康なものは極力摂取を少なくするなど、食品に気を遣う

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