お肉をたっぷり食べたあとでも胃もたれしない方法

ざっくり言うと

  • ガッツリお肉を食べても胃もたれしない方法を紹介している
  • 食べた物を細かく噛むことで、胃腸の負担を減らすことができる
  • さらに大根やキャベツなど、消化を促す食べ物と一緒に食べるのも効果的だ

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