運動が苦手な人向けのダイエット

ざっくり言うと

  • 運動が苦手な人向けのダイエットを紹介している
  • 1日のうち食事をする時間を8時間だけに限定するという方法
  • 胃腸を休めることで内臓の疲労が回復し、便秘改善などにも効果的だという

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