目指せすっぴん美人、ニキビによく効く食べ物はこれだ

ざっくり言うと

  • ニキビによく効く食べ物を紹介している
  • ビタミンB群に、鉄、ビタミンAを含む「レバー」
  • 甘いものや炭水化物の食べすぎにも注意が必要だという

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