日本人の定番!TKG(たまごかけご飯)がダイエットに向いている理由kirecola

スポーツマンにオススメ 効率よく栄養を摂る為の有効的な食べ物

ざっくり言うと

  • スポーツ選手が効率よく栄養を摂るためにオススメの食べ物を紹介している
  • 効果的に炭水化物を摂るためには、白米ごはんよりおにぎりがいいと専門家
  • 「選ぶ具材によって、より効果的に栄養を得ることができる」と語った

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