生理前の食欲を抑える方法

ざっくり言うと

  • 生理前の食欲をストップする方法を紹介している
  • 1日5食にしてこまめに食べる、豆乳を飲んでビタミンB6を摂る
  • アロマでリラックスする、イライラは生理のせいだと開き直る

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