居眠りをする女性ウーマンエキサイト

ランチ後の眠気を解消できる「1分仮眠法」のススメ

ざっくり言うと

  • ランチ後の眠気を解消できる「1分仮眠法」を紹介している
  • 1分間目を閉じて、視覚からの情報を遮断するだけで脳は休まるという
  • コツは眠気をためるのではなく、眠気が来そうだと感じたら仮眠を取ること

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概要のみ掲載しております。

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