挑戦者が続出 30日スクワット

ざっくり言うと

  • 話題の「30日スクワットチャレンジ」を開始する人が続出しているという
  • 50回から開始し、徐々に回数を増やして100〜200回程度を目指していく
  • SNSを見ると、メリハリのある下半身を手に入れた人がたくさんいると筆者

◆「30日スクワットチャレンジ」をした姿を投稿したInstagram

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