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男性より女性のほうが良い睡眠を取れている? 要因は

ざっくり言うと

  • 睡眠の質は、男性よりも女性のほうが良いという説を紹介している
  • 良質な睡眠を得るためには、「体力がある若年層である」ことが条件と専門家
  • 女性は「女性ホルモン」を持つため男性に比べて実年齢よりも体が若いという

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