常に常温の水がいいわけではない? ダイエットに冷たい水のメリット

ざっくり言うと

  • 冷たい水を飲むことのメリットを説明している
  • 便秘改善効果や、カロリー消費の増加があげられる
  • ただし、胃腸の弱い人などはデメリットが大きくなる場合もあるという

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