美味しいのに栄養もしっかり コンビニ飯でお手軽ダイエット

ざっくり言うと

  • コンビニ飯でダイエットができるという
  • 蒸し鶏やふすまパン、納豆の巻き寿司などがおすすめ
  • カロリーを減らすだけでなく、彩り豊かなメニューを心がけるといいと筆者

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