「すぐヤメたい」夜の悪習慣3つ

ざっくり言うと

  • 早速改善していきたい、夜の悪習慣を3つ取り上げている
  • 熱い湯船に浸かる、ボディタオルでゴシゴシ洗う、枕の高さが合っていない
  • 夜が美容タイムという方は逆効果にしないよう注意をしてほしいと筆者

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