ダイエットには牛肉…目的別「食べると望みが叶う肉」

ざっくり言うと

  • 目的に合わせた「あなたが今食べるべきお肉」を識者が紹介している
  • ダイエットしたいなら、ミネラルなどを豊富に含んでいる「牛肉」
  • 疲労回復には「豚肉」、プルプル肌を目指すなら「鶏肉」

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