食生活や睡眠も影響 基礎代謝がドンドン下がるNG生活習慣5つ

ざっくり言うと

  • 基礎代謝がドンドン下がるNG生活習慣を紹介している
  • カルシウム、タンパク質が足りない、食事時間が不規則、睡眠時間が足りない
  • 食事量が少なすぎる、座っている時間が長いの5つ

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