太りにくいチーズの食べ方とは フードコーディネーターに聞いた

ざっくり言うと

  • チーズの太りやすさの真相や、太りにくい食べ方などを専門家に聞いている
  • チーズはヘルシーで太りにくい食品で、栄養素的にはビタミンB2が豊富だそう
  • ただし脂質が多く食べすぎは禁物で、クリームチーズは特に注意だと専門家

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