ダイエットを投げ出さない方法

ざっくり言うと

  • ダイエットを投げ出さない、ダイエットを習慣化する方法を紹介している
  • 自分にピッタリなダイエット方法を見つける、目標をはっきりさせる
  • 我慢はしない、の3つを意識し、無理せず継続することが重要だと筆者

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