フレッシュトマトにハム、チーズ、レタス。まるでサンドイッチのような具材が意外にもごはんと合う、変わり種おにぎらずです。色合いも美しいので、パーティーや行楽弁当にピッタリ。サラダ嫌いのお子さんも、おにぎらずにすれば、おいしく食べてくれるかも!?

今日のおにぎり|サンドイッチ風おにぎらず

【材料】(おにぎり2個分)

ごはん

100g



小さじ1/3

海苔

1枚

フレッシュトマト

1/6カット

ハム

2枚

スライスチーズ

1枚

レタス

1枚

つくり方

STEP1.

海苔をひし形になるように置き、中央に塩を加えた50g程度のごはんを平らに広げる。

STEP2.

1.の上にチーズ、ハム、トマト、レタスの順番でのせ、残りのごはん50gを、具全体をおおうように四角くのせる。

STEP3.

ごはんを包むように、左右と上下の海苔を折り重ねる。

STEP4.

3.をラップに包み、にぎらずにそのまま少し置く。

STEP5.

海苔がなじんだら、ラップを外して斜めに切る。