回復力が低下してしまう?風邪を引いた時に食べてはいけない食品

ざっくり言うと

  • 風邪を引いた時に食べてはいけない食品を管理栄養士が紹介している
  • 消化に負担をかける脂っこいものや生もの、喉や胃を刺激する香辛料
  • コーヒーやお茶だけでの水分摂取は利尿作用があるため、体から水分を奪う

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