痩せている人は食べない 22時以降に注意すべき高カロリーな食物

ざっくり言うと

  • 22時以降には食べないほうがよい、高カロリーな食物を紹介している
  • オリーブは美肌効果があるが、カロリーが高く脂質を多く含んでいる
  • 生のフルーツよりカロリーが高いドライフルーツ、アイスクリームの3つ

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