体も心も変わる 栄養価を活かすキャベツと玉ねぎの食べ方つやプラ

体も心も変わる 栄養価を活かすキャベツと玉ねぎの食べ方

ざっくり言うと

  • 栄養価を最大限活かすキャベツと玉ねぎの食べ方を紹介している
  • 胃の調子を整えたい場合は、キャベツは生で食べるべきだという
  • また、切った玉ねぎを水にさらすと、せっかくの成分が逃げてしまうそう

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