深夜のラーメンをOKにする食べ方

ざっくり言うと

  • 夜中のラーメンでも負担を軽減してくれる食べ方を紹介している
  • ラーメンの前に野菜やヨーグルトを食べる、スープは飲まない
  • カップ麺なら最初に注いだ湯を一度捨てて余分な脂をカットする

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