ダイエットの最大の敵「食欲」に勝つ 15分内でできる食欲撃退法

ざっくり言うと

  • 15分以内でできる「食欲撃退法」を紹介している
  • 散歩する、ハーブティーを飲む、ゲームをする、ジンジャーティーを飲む
  • 水を1杯飲む、未来のことを考える、ジャスミンの香りをかぐなど

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