やればやるほど老ける運動を医師が直伝 ストレスのバランスが重要

ざっくり言うと

  • やればやるほど老ける運動を、医師が解説している
  • 過剰な運動はやればやるほど元気がなく、老けてしまうことになるそう
  • 適度な運動を繰り返すと、活性酸素や老廃物が上手に処理されるようになる

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