ちょっと不規則...。そう感じたらおやつを変えようMYLOHAS

ダイエット効果アップ! ヨーグルトの食べ方をちょっとだけ工夫

ざっくり言うと

  • ダイエット効果がアップするヨーグルトの食べ方を紹介している
  • プレーンヨーグルトをレンジで1分程温める「ホットヨーグルト」
  • 腸も冷えず便秘が改善され、肌の調子もよくなるという

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