よい食習慣にもなる!おにぎりダイエットの効果を栄養士がジャッジ

ざっくり言うと

  • 「おにぎりダイエット」の効果を、管理栄養士が解説している
  • 主食をしっかりとるため低脂肪な食事が実現でき、よい食習慣になる
  • ただし魚や肉を摂取しないと、タンパク質不足や貧血の原因になる

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