ダイエットには向いてない 糖質を多く含んでいる野菜トップ10

ざっくり言うと

  • ダイエットに向かない糖質の多い野菜を管理栄養士の望月理恵子氏に聞いた
  • 1位の「ソラマメ」は糖質量が食パンとほぼ同等で、100gあたり46.6g
  • 29.2gでさつまいも、22.9gでゆり根、17.1gでかぼちゃが続いた

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