心臓病予防に血圧を正常にする効果も 驚くべき健康効果のある果物

ざっくり言うと

  • 驚くべき健康効果のある果物を紹介している
  • 豊富なビタミンCが脳の働きを活性化し、心臓病リスクも抑えるイチゴ
  • ペクチンや食物繊維が便秘を防ぎ、下痢なども抑えるリンゴなど

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