便秘が原因? お腹ポッコリを解消する効果的な水分補給法5つ

ざっくり言うと

  • 便秘による、お腹ポッコリを改善する水分補給の方法を紹介している
  • 起き抜けに水を飲むと胃腸が収縮し、便意を促すことができるとのこと
  • 断食して胃腸を休ませながら水分補給することもおすすめだという

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